Анастасия Вершинина

Весенний детокс

Утренние ритуалы

Полоскание маслом

Первый утренний ритуал

Восстановление стула до завтрака

Второй утренний ритуал

Сухой массаж щёткой

Четвёртый утренний ритуал

Ритуал дня

Ежедневный распорядок

Вечерний массаж стоп

Ритуал перед сном

Гайды

Какую соль выбрать

Микропластик, сравнение, рекомендации

Нерафинированные масла

Точка дымления, наука, традиции

Ответы на частые вопросы

FAQ по детокс-курсу

Сочетание продуктов

Что с чем есть, порядок, правила

Детокс-программы (12 дней)

Детокс 12 дней — программа

Полная программа детокса

Снижение веса

12 дней, полное меню

Снижение веса (для занятых)

Упрощённый вариант 12 дней

От вздутия

12 дней, специальное меню

При гастрите

12 дней, щадящее меню

Противоотёчный

Противоотёчный (для занятых)

Упрощённый 12 дней

Противоотёчный (Питта-Капха)

12 дней, по дошам

Набор веса (Вата-Питта)

12 дней, по дошам

Мужчины + нагрузки

12 дней, спортивный детокс

Специальные программы

Детокс для диабетиков

7 дней, безопасная программа